Ar rašymas gali padėti pasijusti geriau – ne tik emociškai, bet ir fiziškai? Pastaruoju metu daug laiko skiriu įvairiai literatūrai apie rašymą ir kiekvieną kartą

Pastaruoju metu pastebėjau, kad vis rečiau išeinu tiesiog ramiai pasivaikščioti, turiu nuolat užtikrinti, kad eidama naudingai leisčiau laiką (nuolat klausausi įvairių mokymų). Taip pat pamiršau,

Kasdien priimame daugybę sprendimų – nuo mažų buities darbų iki reikšmingų profesinių ar asmeninių pasirinkimų. Ne visada tam naudojame logiką ar racionalų mąstymą. Kartais tiesiog

Egzistencinė terapija gali pasirodyti paini ar sunkiai apibrėžiama, ypač tiems, kurie su ja susiduria pirmą kartą. Todėl šiame tekste pristatomi pagrindiniai aspektai, padedantys geriau suprasti,

Dviprasmiškas gedėjimas: kai netektis nėra aiški, bet skausmas – tikras Gedėjimas dažniausiai siejamas su mirtimi. Netekęs artimojo, žmogus pereina per įvairias emocines stadijas, kol pamažu

Kodėl svarbu mokėti užbrėžti ribas? Ribos saugo mūsų laiką, energiją ir emocinę gerovę. Jos nėra skirtos atstumti kitus, o padeda išlaikyti sveikus santykius ir išvengti

EABCT Kongresas: naujos įžvalgos ir atradimai European Association for Behavioural and Cognitive Therapies (EABCT) – tai organizacija, vienijanti visos Europos kognityvinės ir elgesio terapijos specialistus.