150,00 €
Esu medicinos gydytoja, kognityvinio elgesio terapijos psichoterapeutė ir IŠJAUSK.lt įkūrėja, daugelį metų dirbanti su žmonėmis, patiriančiais lėtinį stresą, nerimo sutrikimus, perdegimą bei emocinio reguliavimo sunkumus. Ilgametė praktika individualių konsultacijų ir mokymų srityje leido man giliai suprasti psichologinius procesus, lemiančius darbuotojų savijautą, efektyvumą ir komandinį klimatą.
Specializuojuosi mokymuose įmonėms, kuriuose orientuojuosi į praktinius, įrodymais grįstus metodus: nerimo ir streso valdymą, emocijų atpažinimą ir reguliavimą, perdegimo prevenciją bei psichologinio atsparumo stiprinimą. Mano vedami seminarai padeda komandoms efektyviau susidoroti su kasdieniais profesiniais iššūkiais, didina darbuotojų gerovę, motyvaciją ir darbingumą.
Šiuo metu individualių konsultacijų neteikiu – visą savo laiką skiriu mokymams ir organizacijų psichologinės gerovės stiprinimui.
Dėl užklausų galite kreiptis el. paštu: info@isjausk.lt
Mokymų kaina – nuo 150 Eur už 1 akademinę valandą.
Apie mane
Savo darbe vadovaujuosi holistiniu požiūriu į žmogaus sveikatą ir gerovę. Mano tikslas – padėti žmonėms atrasti vidinę pusiausvyrą ir įvaldyti efektyvius streso, nerimo bei kitų emocinių iššūkių valdymo metodus, kurie prisideda prie aukštesnės gyvenimo kokybės.
Konsultacijose taikau įvairias psichoterapijos technikas, pritaikytas kiekvieno kliento individualiems poreikiams, siekdama pagerinti jų emocinę savijautą ir padėti pasiekti ilgalaikius pokyčius.
Šiuo metu aktyviai vedu mokymus apie psichikos sveikatą ir emocinės gerovės stiprinimą, skirtus tiek specialistams, tiek plačiajai visuomenei. Mokymų metu dalinuosi žiniomis apie psichikos sveikatos svarbą, streso valdymą, emocinio intelekto lavinimą, psichologinio atsparumo ugdymą bei kitus su emocine ir psichologine gerove susijusius aspektus.
Per savo karjerą jau esu vedusi daugiau nei 40 mokymų įvairiuose Lietuvos mokyklose, tiek gyvai, tiek nuotoliniu būdu (per „Digiklasės“ platformą). Taip pat prisidėjau prie įvairių „Vilnius sveikiau“ projektų, vedžiau mokymus kartu su „Gabu“ organizacija „kursuok.lt” paltformai, esu vedusi mokymus įvairiose privačiose kompanijose tiek lietuvių, tiek anglų kalbomis.
Turiu didelę patirtį vedant praktinius mokymus apie santykių kūrimą, emocijų valdymą, psichologinio atsparumo ugdymą ir komandinį darbą. Esu įsitikinusi, kad kiekvienas žmogus gali išmokti valdyti savo emocijas ir sukurti sveikesnį darbo bei gyvenimo balansą.
