Emocijų pažinimo ir nusiraminimo kampelis

Aprašymas

„Emocijų pažinimo ir nusiraminimo rinkinys“ – tai puiki priemonė, padedanti tiek vaikams, tiek suaugusiesiems suprasti ir valdyti emocijas. Jis skatina įvardyti savo jausmus, išreikšti emocijas ir pasirinkti tinkamus nusiraminimo būdus. Šis rinkinys praturtina šeimos ar klasės kasdienybę, tapdamas vieta, kurioje kiekvienas gali mokytis savireguliacijos ir pagarbos kitų jausmams. Psichologų ir pedagogų rekomenduojamas, jis padeda kurti šiltesnį emocinį ryšį, lavina empatiją ir moko atvirumo. Rinkinys įkvepia visą šeimą ar klasę kartu spręsti emocinius iššūkius ir augti kartu.

Pradinių klasių mokytoja Neringa Ašmenaitė jau seniai praturtino savo pamokas „Emocijų pažinimo ir nusiraminimo kampeliu“. Ši erdvė tapo mėgstama vaikų poilsio vieta, kurioje jie gali ramiai apmąstyti savo emocijas. Pamokų metu vaikai turi galimybę, patyrę sunkesnius jausmus, trumpam atsitraukti, nesibaimindami prarasti svarbaus laiko. Jie atsistoja, keliauja prie emocijų plakato ir kortelių, leidžia sau atpažinti dabartines emocijas ir pasirenka, kaip norėtų jaustis. Čia jų laukia net 18 nusiraminimo būdų, kuriuos gali pasirinkti ir pritaikyti, kad į klasę grįžtų ramūs ir pasiruošę mokytis.

Ką rasite šiame rinkinyje?

• Laminuotas emocijų valdymo plakatas (200 gsm., A1 dydis), skirtas padėti vaikui pastebėti ir suvaldyti pyktį bei kitus jausmus, jų neskirstant į gerus ar blogus.
• 27 laminuotos emocijų ir jausmų kortelės (350 gsm.), padedančios vaikams ir suaugusiesiems atpažinti bei įvardyti savo ir kitų emocijas.
• 18 laminuotų nusiraminimo kortelių (350 gsm.), skatinančių vaikų savarankišką savireguliaciją, leidžiančių pasirinkti tinkamą nusiraminimo būdą.
• 5 tuščios kortelės (350 gsm.) naujiems jūsų atrastiems nusiraminimo būdams ar emocijoms.
• Kortelių maišelis patogiam laikymui.
• Daugkartiniai VELCRO lipdukai kortelių tvirtinimui prie plakato.
• Išsami naudojimo instrukcija.
• 6 dideli lipdukai plakato pritvirtinimui.
• Speciali tūta patogiam plakato transportavimui.

Rekomendacijos, kaip naudotis emocijų kortelėmis ir plakatu:

• Naudojant šį rinkinį su vaikais iki 2-3 metų, rekomenduojama stebėti jų veiklą (atsižvelgiant į vaiko smulkiosios motorikos gebėjimus, panašiai kaip vartant knygeles). Kortelės laminuotos, bet nėra iš storo kartono ar medžio, tad gali būti lengvai sulankstomos.
• Pateikite šį rinkinį kaip bendrą visos šeimos ar klasės nusiraminimo erdvę. Dažnai pokalbiai apie emocijas vaikams asocijuojasi su pamokymais, todėl skatiname įsitraukti visus.
• Kartu peržiūrėkite korteles, aptarkite emocijas ir jausmus, pabandykite juos atvaizduoti. Prisiminę situacijas, kuriose jautėtės taip pat, padėsite vaikui lengviau suvokti savo jausmus.
• Aptarkite nusiraminimo būdus. Tikėtina, kad jūs ir vaikas jau naudojate kai kuriuos būdus (pvz., giliai kvėpuojant kilus nerimui ar pykčiui). Pasidžiaukite, jei kartu pavyks rasti momentus, kai abu veiksmingai įveikėte jausmus.
• Pakabinkite plakatą, priklijuokite lipdukus. Jei vaikas nori, leiskite jam prisijungti – tai suteiks teigiamų emocijų ir stiprins jo įsitraukimą. Padrąsinkite suklijuoti korteles pagal plakato paveikslėlius.
• Priklijuokite kortelę, rodydami, kaip jaučiatės šiuo metu, ir paklauskite to vaiko. Garsiai perskaitykite, kad visi jausmai yra tinkami.
• Išbandykite įvairias emocijas ir nusiraminimo būdus. Aptarkite, kaip močiutė ar senelis nusiramina. Galiausiai, pasirinkite vieną emociją ir nusiraminimo būdą, kurį abu išbandysite kitą kartą.
• Jei vaikui patinka, leiskite jam savarankiškai žaisti su rinkiniu, o atradus naujų emocijų ar būdų joms įveikti, kartu užrašykite ar nupieškite.

Į krepšelį