Ania Žukaitė

Apie mane

Esu Ania Žukaitė – kognityvinės elgesio terapijos praktikė, sertifikuota profesionali koučingo specialistė (ICU), karjeros konsultantė ir lektorė.

Dirbu su suaugusiaisiais ir paaugliais. Savo profesinėje veikloje sukauptą konsultavimo, mokymų ir vadovavimo patirtį pasitelkiu padėdama žmonėms geriau suprasti save, įveikti sunkumus ir siekti asmeninių bei profesinių pokyčių.

Su kokiais sunkumais dirbu?

• Nerimas ir emociniai sunkumai: nerimas, stresas, panika, liūdesys, baimė, kaltė.

• Savivertė ir pasitikėjimas savimi: žema savivertė, nepasitikėjimas savo sprendimais.

• Santykiai ir ribos: tarpasmeniniai konfliktai, bendravimo sunkumai, mokymasis pasakyti „ne“.

• Gyvenimo krizės: asmeniniai ir profesiniai pokyčiai, sudėtingi gyvenimo laikotarpiai.

• Stresas ir perdegimas: ilgalaikė įtampa, perdegimo įveikos strategijos.

• Psichologinės traumos: praeities išgyvenimų supratimas ir gijimas.

• Emocijų reguliavimas: emocijų atpažinimas, priėmimas ir efektyvesnis valdymas.

• Savęs pažinimas ir karjera: asmeninis bei profesinis augimas, karjeros konsultavimas.

Kaip vyksta konsultacijos?

Savo darbe remiuosi šiuolaikiniais psichologiniais metodais, įskaitant kognityvinės elgesio terapijos principus.

Konsultacijų metu kartu siekiame geriau suprasti Jūsų patiriamus sunkumus, atpažinti juos palaikančius mąstymo ir elgesio įpročius bei atrasti individualiai pritaikytas įveikos strategijas.

Vadovaujuosi principu: „Ne laikas gydo, o tai, kaip jį panaudoji.“

Mano tikslas – padėti Jums ne tik įveikti esamus sunkumus, bet ir ugdyti vidinę stiprybę, leidžiančią tvirčiau žengti į priekį tiek asmeniniame, tiek profesiniame gyvenime.

Profesinė patirtis ir kvalifikacijos tobulinimas

Nuolat tobulinu savo kvalifikaciją įvairiuose mokymuose, seminaruose ir mokslinėse konferencijose, dalyvauju psichologų specialistų supervizijose ir intervizijose.

Priklausau Lietuvos psichologų sąjungai ir vadovaujuosi profesinės etikos kodeksu.

Kviečiu Jus žengti žingsnį į priekį ir atrasti naujas galimybes.